Tobakk og røyking

Tobakk og røyking

Røyking fører til mange tilfeller av hjerte-, kar- og lungesykdom og tidlig død. LHL arbeider for et tobakksfritt samfunn.

Bare én sigarett om dagen øker risikoen for hjerteinfarkt

For hjertets skyld er det bedre å stumpe røyken helt enn å trappe ned.

Hjerte

Er røyking virkelig slankende?

Mange nøler med å kutte ut røyken i frykt for å gå opp i vekt. Er det grunnlag for dette, og i så fall hvorfor?

Hva inneholder tobakk og tobakksrøyk egentlig?

Tusenvis av grunner til å slutte å røyke!

Helse

Helseskader ved røyking

Røyking skader helsen din og kan gi deg alvorlige sykdommer. Hjerte- og karsykdom, kols og lungekreft er blant de alvorlige sykdommene som kan forårsakes av røyking.

Passiv røyking i barndommen kan fremskynde åreforkalkning

Barn som utsettes for passiv røyking har “eldre” blodkar senere i livet.

Hjerte

Passiv røyking skader barns hjertehelse

Passiv røyking øker risikoen for hjerte- og karsykdommer og barn er spesielt sårbare. Det slår den amerikanske hjerteforeningen, American Heart Association, fast i en rapport.

Hjerte

60 prosent av de som røyker av og til, mener at røykingen deres har liten betydning for helsen. Men når det gjelder risikoen for hjerte- og karsykdom ved røyking, er den største forskjellen å gå fra null røyk til litt røyk, sier Helsedirektoratet.

Lunge

Drammensvenninnene Gine og Mette fikk hjelp fra Frisklivssentralen til å stumpe røyken for godt. Det er de dypt takknemlige for.

Hadde vi visst hvor enkelt det var, hadde vi slutta for lenge siden

Les om frisklivssentralen - og finn i din kommune

Gine Lyngstad og Mette Lokshal (Dagbladet for Helsedirektoratet)

Mindre brystsmerter av røykeslutt etter hjerteinfarkt

Personer som røyker etter et hjerteinfarkt er mer utsatt for smerter i brystet, men røykeslutt hjelper.

Røykeslutt ved kols – hva virker best?

En kombinasjon av hjelp til å endre atferd og medikamentell behandling er mer effektivt for røykeslutt hos kolspasienter enn atferdsterapi alene.

Lunge

Røykeslutt før operasjon kan gi mindre risiko

Slutter du å røyke i god tid før du skal opereres, går risikoen for komplikasjoner ned.

Å slutte å røyke er bra for deg og kroppen din

Noen av gevinstene ved røykeslutt merker du allerede etter 20 minutter: blodtrykket og pulsen har gått ned til et normalt nivå. De som røyker fryser ofte på hender og føtter, så nå har du begynt å få igjen varmen. Og - du har fjernet en viktig årsak til å få rynker i ansiktet altfor tidlig.

Verdens tobakksfrie dag

Hvert år siden 1988 har 31. mai vært verdens tobakksfrie dag. En dag for å informere om konsekvensene ved tobakk og en dag for å inspirere til tobakksslutt.

Tobakk og røyking