LHL Drammen og Lier: - Trening må til!
Jeg tror ikke det er mange lag som er så aktive som oss, som trener så variert, som er så slitne og støle, men som har det så morsomt som oss.
Mine forventninger er ikke store i forhold til den ene dagen, mine forventninger dreier seg om at jeg hver eneste dag står opp av senga og finner stor glede med å kjøre ned til huset vårt i Nøsteveien 2. Treffe alle som kommer, ha det sosiale samspillet, sladderen, godlynte ertingen, over en kopp kaffe, høre hvordan de andre har det. Legge planer for dagen.
Det er vitaminet som holder brukere av huset i form, komme seg opp om morgenen om du er 50 eller i 90-årene. Varmt eller kaldt vær, mye snø eller glatt, når det plinger inne i huset når døren går opp, så vet vi at vi er i gang! Sier May Kvarnstuen i LHL Drammen og Lier.
Drammen og Lier lokallag – En møteplass for hjertet!
Jeg tror ikke det er mange lag som er så aktive som oss, som trener så variert, som er så slitne og støle, men som har det så morsomt som oss.
Trivsel trening med harde tak, men i et tempo du føler du mestrer i forhold til formen du er i den dagen. Trening for alle for personer med hjerteproblematikk, med kols eller andre lungeproblemer eller utfordringer. For personer med diabetes, høyt eller lavt blodsukker, alle er med.
Når vi kommer til den 24. september så er ikke det noe særlig forskjell for oss.
– Men for å markere litt ekstra kan vi servere litt frukt og isvann, og heie på sundt kosthold i en sunn kropp, hvordan ellers kroppen og organer fungerer, så vet vi at vi har gjort så godt vi kan. Jeg har også laget et fint hefte om trening med strikk sammen med treneren vår! Sier May Kvarnstuen, leder i LHL Drammen og Lier.