"Hjertetrim" mandager

STED: Bytårnet skole
Fjellveien 1, 1532 Moss

Dette er fysisk aktivitet nivå 3. Dette programmet er tintensivt. Det vil si at en skal bli svett og anpusten. Fysisk aktivitet 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time. Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg da det er enkelt å tilpasse intensitetsnivået.