"Hjertetrim" torsdager
"Hjertetrim" torsdager
Ukentlig
STED:
Bytårnet skole
Fjellveien 1, 1532 Moss
Dette er fysisk aktivitet nivå 3. Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og anpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time. Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg da det er enkelt å tilpasse intensitetsnivået.