Trim Nivå 3, mandag

STED: Bytårnet skole
,

Trim Nivå 3 er en relativt intens trening beregnet for de som kan gå/løpe en time. Det er sirkeltrening med 3 pulstopper. Styrke, kondisjon, balanse og avspenning. Krever alminnelig god form, men det er enkelt å tilpasse sitt nivå. Døra til skolen er normalt stengt, men instruktør holder den åpen fra ca 17:45-17:55. Ta med drikke, treningstøy, innesko og matte. Vi har ikke tilgang til garderobe og må ta på treningstøy hjemme. Det er plass til å skifte sko og ta av yttertøy