Vanntrim tirsdager

STED: Høienhald bad
Byfogd Sandbergsgate 5, 1523 Moss

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektiovt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer. Proogrammet gjennomføres hovedsaklig stående/gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk. Døra til badet er låst, men instruktøren vil holde døra åpen fra 13:30-13:55