LHL-dagene: Trening med yoga

STED: Aktivitetsrom
Glasshuset , 9950 Vardø

Yoga er en treningsform hvor formålet er å skape energi, balanse, fleksibilitet, styrke, indre ro samt å oppnå bedre helse både mentalt og fysisk gjennom kroppslige og mentale øvelser. Man bruker pusteteknikker, fysiske øvelser og mentale bilder.

Ingen påmelding, møt opp! 

Det er fint hvis du tar med 2 puter (gjerne sofaputer), et tykkere pledd og varme sokker, bolster, yogablokker og annet utstyr hvis du har.

Velkommen!