Er du organtransplantert eller bruker faste medisiner bør du være oppmerksom på at det er spesielle råd for soling og bruk av solkrem.
Er du organtransplantert eller bruker faste medisiner bør du være ekstra påpasselig i solen. Reiser du på ferie til for eksempel Hellas, er du nærmere ekvator. Bruk høy faktor og ta pauser i skyggen.
Solens skarpe stråler treffer deg uansett om du går i byen, jobber ute, sykler eller soler deg på stranden. Har du blitt organtransplantert, bør du være oppmerksom på at det er spesielle råd for soling og bruk av solkrem.
Overdreven soling uten beskyttelse kan gi økt aldring av huden, og medføre risiko for varige hudskader, blant annet hudkreft.
SPF (Sun Protection Factor): Er et mål på styrken av et solfilterpreparat, det vil si hvor godt for eksempel en solkrem beskytter mot skadelig UVB stråling fra sola
Partikkelfilter (fysiske filtre): Blokkerer strålene når de når huden (reflekterer disse). De blir liggende utenpå huden som et tynt lag (for eksempel titandioksid og sinkoksid).
Kjemiske filtre: Omdanner UV-strålene til uskadelige bølgelengder mens de selv nedbrytes. De absorberes av huden og kan virke allergifremkallende eller irriterende når de utsettes for UV-lys og er nødvendig for å få tilstrekkelig UVA effekt.
Oppdaterte øyeblikksmålinger av UV: Siden 1996 har Norge hatt et overvåkingsnettverk for å måle UV-stråling rundt om i landet. Nettverket er et samarbeid mellom Statens strålevern og Statens forurensningstilsyn ved NILU.
Enkelte medisiner gjør at sollys kan føre til skade på huden. Bruker du en medisin som kan gi slike hudreaksjoner, bør du beskytte deg godt eller eventuelt holde deg helt unna sola. En rekke vanlige medisiner kan gi slike reaksjoner.
Det er viktig å alltid lese pakningsvedlegget for å finne ut om dette er en bivirkning for den medisinen som du bruker. Ved usikkerhet om hvordan du skal forholde deg må du søke råd hos apoteket eller lege.
Hudreaksjoner ved soling kan være en sjelden bivirkning ved enkelte medisiner, mens hos noen medisiner er overfølsomhet for sollys svært vanlig og brukere skal i verste fall unngå sollys helt. Snakk med legen din om dette.
Soling etter organtransplantasjon
Immundempende medisiner er livsviktige for de som har gjennomgått en organtransplantasjon, som hjertetransplantasjon eller lungetransplantasjon. Disse gis for å bevare det nye organet, men denne medisinen gjør at huden er mer følsom for sol og øker derfor risikoen for å utvikle hudkreft. Det er svært viktig at du som bruker immundempende medisiner, som Sandimmun Neoral, beskytter deg mot solen. Ved forandringer i huden må legen kontaktes.
Hvis du er organtransplantert og bor i Norge, må du bruke solkrem i perioden mai til september, og særlig på forsommeren, fordi huden i denne perioden ikke er forberedt på solen. Også på dager med lett skydekke skal det smøres med solkrem.
Følg ellers de generelle rådene om sol og solbeskyttelse, men bruk solkrem med høyere faktor enn generelt anbefalt. Faktor 30 til 50, spesielt i ansiktet og brystet, på ørene, issen og hendene, anbefales til personer som står på immundempende medisiner.
En solkrem skal først og fremst beskytte mot solens farlige stråler, UV-strålene. Tenk på hvilket behov du har og hvor i verden du er, slik at du kan ta de riktige valgene.
