Fysisk aktivitet nivå 3, Hjertetrim

STED: Brannvakta
,

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten.

Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time.

Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening. 

Info om egenandel på trening.

 

Ansvarlig instruktør: Ruben Fredriksen, mob. 970 87 913
Kontaktperson: Nils Olav Odden, mob. 908 24 886