Vanntrim

STED: Aquarama, Terapibassenget
,

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.

Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Egenandel må betales, info på treningen.

Kontaktpersoner/instruktører:

Gerd Hjønnevåg, mob. 986 58 409

Anne B. Mukeshimana, mob. 466 95 483

Hilde Nyland, mob. 977 76 615