Mandag: Trim Nivå 1 (stoltrim)

STED: Skjåkheimen på avdeling for omsorg.
Skeisvegen 1, 2690 Skjåk

For de som er lite fysisk aktive og ønsker å komme igang med aktivitet. Sosial samling med kaffe etter trimmen. Om programmet Fysisk aktivitet Nivå 1: Moderat til lav intensitet. Sittende og stående øvelser. Vekselsvis utholdenhetsøvelser, styrkeøvelser og bevegelighetsøvelser. Instruksjon i pusteteknikk for de som har behov for det. For hvem? For deg som vil komme igang med trening eller har redusert funksjonsnivå uavhengig av om det skyldes lunge-, kar-, hjertesykdom eller andre årsaker.