Sprekere

STED: Dampsagasenteret - SagaFT
Bogaveien 6,

Sprekere er et treningstilbud som ble startet i 2017. Det er to treninger pr uke, tirsdag og torsdag kl 16.00 - 17.00. Alle øktene ledes av godt utdannede instruktører fra treningssenteret. Treningen passer de som har evne og kapasitet til en viss intensitet under timen. Det er basert på sirkeltrening, der ene dagen har hovedfokus på kardio-øvelser, og den andre dagen er mer fokus på styrke. Man trenger absolutt ikke å være trenet, her kan den mest trente og utrente delta side om side. Saga FT har egen nettside der man kan logge seg inn å melde seg på før hver trening. De tilbyr et medlemskap som er rabbatert for LHL medlemmene. Om man ønsker å stifte nærmere bekjentskap med aktiviteten, kan man møte opp å delta noen ganger for å finne ut om dette er noe for deg. Dette vil være uforpliktende.

I tillegg til treningene, vil vi tilby sosiale happeninger og to til tre temakvelder med forelesning om tema relatert til trening og livsstilsendring.

 

Spm - ønske om mer info,, ta kontakt på tlf 41687648

VELKOMMEN