SPREKERE SENIOR Innetrening (styrke og kondisjon)

STED: Dampsagasenteret - SagaFT
Bogaveien 6,

SPREKER SENIOR INNE er et trim og treningstilbud for godt voksne (50 - 90 år) i lokalene til Saga FT på Dampsagasenteret. Treningene er gratis og det er ikke medlemskrav.

Treningene er en god blanding av styrke og kondisjonsøvelser under ledelse av kvalifiserte instruktører fra Saga FT. Lokalen har gode treningsfasiliteter med et stort utvalg av apparater. Dette gir stor fleksibilitet ift å kan tilpasse øvelsene til hver enkelt deltager. Treningene passer de aller fleste, spreke og ikke-spreke. Her yter alle det man selv evner og tåler. Vi kan love en effektiv og helsefremmende aktivitet og da i et hyggelig og motiverende fellesskap.

I tillegg til treningsøktene, vil det bli tilbud om sosiale tilstelninger og møter med fokus på trim og livstilstemaer.

Spm...ring tlf 41687648

Velkommen