Gruppetrening Danckert Krohn
Gruppetrening Danckert Krohn
Fredager kl. 10.00 - 11.00
Ukentlig
STED:
Danckert Krohn Seniorsenter
Kong Oscars gate 54, 5017 BERGEN
Velkommen til gruppetrening nivå 2. Bindende påmelding via Checkin. Obs. Ingen trening 11. oktober pga. skolefri.
Nivået har moderat intensitet. Man kan ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det roligere ved f.eks å gå i stedet for å løpe i utholdenhetstoppene. Programmet passer best for deg som er middels trent og man bør kunne stå og gå/løpe i underkant av en hel time. Programmet inneholder kondisjon- og styrketrening.