Tysdagstrimmen

STED: Luster Treningssenter
Øyagata 17,

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velja å ta skikkelig i og få betydeleg treningseffekt, men du kan og velja å ta det litt rolegare ved for eksempel å gå i staden for å springa i intervalløktene. Programmet passar best for dei med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men ein bør kunne stå og gå/løpe i nærare ein heil time.