Vasstrim

STED: Lustrabadet
Rådhusgata ,

Trimprogrammet "vasstrim" har moderat intensitet, og me brukar vatnet sine eigenskapar for å få treningseffekt. Motstanden i vatnet let oss trene effektivt sjølv om øvelsane vert gjennomført relativt roleg. Oppdriften i vatnet gjer at me føler oss lettare, og mange opplever at dei klarar meir. Programmet vert gjennomført hovedsakeleg ståande/ gåande i vatnet og inneheld både kondisjons- og styrkeøvingar som vert utført til musikk.